Ketahui Segudang Manfaat Sayur Gambas Bagi Kesehatan, Dapat Mengobati Anemia hingga Radang Sendi

BETVNEWS - Sudah tahu kalau gambas punya manfaat luar biasa untuk kesehatan? Beragam manfaat sayur gambar bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin.

Tidak hanya itu, sayur gambar dipercaya mampu mengobati anemia hingga radang sendi berkat kandungan nutrisi di dalamnya.

BACA JUGA:5 Cara Mudah Top Up Saldo DANA, Bisa Lewat Minimarket

BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Dapat Meredakan Nyeri Menstruasi

 Tentu mengonsumsi sayuran hijau bermanfaat memenuhi kebutuhan serat harian. Oleh karenanya, bagi kamu pecinta gambas wajib tahu apa saja manfaatnya untuk kesehatan ini.

Gambas atau oyong dengan nama latin Luffa acutangula bisa tumbuh dengan baik di iklim tropis seperti indonesia.

Gambas merupakan buah dari tumbuhan merambat, bentuknya memanjang dan berwarna hijau dengan kulit bergaris-garis serta bertekstur sedikit keras.

BACA JUGA:5 Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis dengan Tugas Mudah, Sat Set Saldo Langsung Masuk Dompet

BACA JUGA:Anggota DPRD Seluma Terima Anggaran Pokir Rp500 Juta di Tahun 2026

Sayur gambas memiliki cita rasa yang khas dan biasanya sayuran ini diolah menjadi sayur bening, atau ditumis. 

Sayuran gambas memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti Vitamin A yang dapat mencegah degenerasi makula dan Vitamin B yang baik untuk mengurangi kolesterol jahat.

BACA JUGA:Motor Hilang Kendali, Remaja di Kepahiang Terlindas Truk dan Patah Kaki

BACA JUGA:Aplikasi Sipadek DPMPTSP Kota Bengkulu Telah Diakses 8.533 Pemohon

Kandungan mangan pada sayur oyong pun berfungsi untuk mendukung proses glukoneogenesi, hingga cocok untuk bagi penderita diabetes.

Sumber: