Ketahui Segudang Manfaat Sayur Gambas Bagi Kesehatan, Dapat Mengobati Anemia hingga Radang Sendi

Vitamin C yang terdapat di sayur gambas dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C memberikan manfaat mengurangi kulit kering dan memperlambat penuaan di bagian terluar tubuh.

Vitamin C digunakan untuk menghasilkan protein untuk pembentukan tendon, ligamen, hingga kulit. 

BACA JUGA:Satlantas Polres Seluma Catat 138 Pelanggaran Selama 4 Hari Giat Ops Nala

BACA JUGA:DLH Terus Awasi Pengelolaan Limbah Pabrik Sawit di Seluma

4. Mengurangi Radang Sendi

Sayur gambas memiliki kandungan tembaga yang tinggi, sehingga baik dalam mengatasi arthritis. Zat ini bersifat antiinlamasi yang dapat mengurangi rasa sakit pada sendi.

5. Mengobati Anemia

Vitamin B6 yang tinggi pada sayur gambas hampir mencapai 15 persen kebutuhan harian pada tubuh.

BACA JUGA:Kasus ISPA Meningkat di Awal 2025, 2.964 Warga Kota Bengkulu Terjangkit

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu: Libur Ramadan 27 Februari-5 Maret, Siswa Tetap Belajar Mandiri

Tercukupinya nutrisi ini meningkatkan produksi hemoglobin yang ampuh mengatasi anemia. Hal ini terbukti jika tercukupinya Vitamin B6 dapat mengurangi gejala anemia.

6. Mampu Menurunkan Berat Badan

Gambas merupakan sumber nutrisi yang rendah kalori, sehingga dapat membantu proses diet. Kandungan serat yang tinggi pada sayur gambas membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Tunggu Petunjuk Teknis Aturan Jam Kerja ASN dan Pakaian Dinas Selama Ramadan

BACA JUGA:Tak Terima Dituduh Preman dan Lakukan Pungli, Warga Ratu Agung Laporkan Koordinator Juru Parkir

Sumber: