Awas Konsumsi Kacang Hijau Berlebih Bisa Sebabkan Asam Urat, Cek 5 Efek Samping Lainnya di Sini!

Selain itu, konsumsi kacang hijau secara berlebihan juga dapat menyebabkan asupan kalori yang berlebihan, terutama jika diolah dengan tambahan gula atau santan. 

BACA JUGA:Dapatkan Saldo DANA Gratis dari 5 Website Ini, Mudah dan Dijamin Membayar!

BACA JUGA:Tips Cepat Mendapatkan Saldo DANA Gratis, Gunakan 5 Aplikasi Penghasil Uang Ini, Buruan Coba!

5. Mengganggu Penyerapan Zat Besi

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan fitat yang ada di dalam kacang hijau juga dapat menghambat penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Oleh sebab itu, dikonsumsi dalam jumlah besar, hal ini dapat memicu risiko anemia, terutama pada individu yang sudah rentan terhadap kekurangan zat besi.

Untuk meminimalkan efek ini, maka sebaiknya konsumsi kacang hijau bersamaan dengan makanan kaya vitamin C, seperti buah jeruk atau tomat, yang dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi. 

BACA JUGA:Jangan Asal! Klaim Saldo DANA Gratis dengan Cara Legal dan Aman Ini

BACA JUGA:Tinggal Klik Langsung Cair, Temukan Link DANA Gratis Rp200.000 di Sini!

Demikian 5 efek samping konsumsi kacang hijau berlebihan bagi tubuh yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk mengonsumsi dalam batas wajar agar manfaatnya dapat diperoleh dengan optimal. Semoga bermanfaat!

Sumber: