Minum Teh Berlebihan Bisa Meningkatkan Stres, Cek Sederet Efek Sampingnya di Sini!

Selain itu, diketahui pula mengonsumsi teh secara berlebihan dapat meningkatkan risiko mengalami anemia.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa efek samping konsumsi teh yang kamu perlu tahu.

Efek samping minum teh berlebihan

1. Meningkatkan kecemasan, gelisah, dan stres

Konsumsi teh berlebihan bisa membuat seseorang mengalami peningkatkan kecemasan, gelisah, dan stres.

Kandungan kafein yang ada dalam teh cukup berpengaruh signifikan terhadap kecemasan, untuk itu kamu perlu mengurangi mengonsumsinya.

2. Komplikasi kehamilan

Selanjutnya, minum teh berlebihan bisa menyebabkan komplikasi kehamilan bagi ibu hamil.

BACA JUGA:Sering Jadi Bumbu Masakan, Ternyata Ini 6 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

BACA JUGA:Si Pahit dengan Segudang Khasiat, Ini 10 Manfaat yang Ditawarkan Pare untuk Kesehatan

Sehingga tidak disarankan untuk ibu hamil mengonsumsi minuman ini secara berlebihan, karena dapat menyebabkan keguguran dan berat badan bayi lahir rendah.

Ibu hamil bisa mengonsumsi minuman lain yang tidak memiliki kandungan kafein tinggi, atau mengonsumsi minuman ini sesuai kebutuhan.

3. Kurang tidur

Efek samping lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsi teh berlebihan yakni jadi kurang tidur.

Sumber: