5 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Redakan Peradangan hingga Kurangi Stres

Ilustrasi. 5 manfaat serai untuk kesehatan, redakan peradangan hingga kurangi stres--(Sumber : Doc/BETV)
BACA JUGA:7 Hari Remaja Tenggelam di Sungai Muara Bangkahulu Belum Ditemukan, Basarnas Hentikan Pencarian
BACA JUGA:Akhir Maret 2025, Pendataan Anak Yatim Piatu untuk Program Orang Tua Asuh Ditargetkan Selesai
5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
--(Sumber : iStockPhoto)
Aroma khas dari serai memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Oleh sebab itu, tidak heran jika minyak esensial serai sering digunakan dalam aromaterapi untuk memberikan rasa rileks dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, konsumsi teh serai sebelum tidur juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
Hal ini membuat serai menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi insomnia atau gangguan tidur lainnya.
BACA JUGA:Perputaran Uang di Bengkulu Saat Ramadan Menurun, BI: Masyarakat Beralih ke Transaksi Digital
BACA JUGA:BMKG Bengkulu: Cuaca Arus Mudik Diprediksi Cerah Berawan, Waspadai Hujan Ringan
Demikian 5 manfaat serai untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rutin mengonsumsi serai. Semoga bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: