Cek Sekarang! Efek Samping Konsumsi Teh Berlebihan, Bisa Bikin Kurang Tidur

BETVNEWS - Terdapat beberapa efek samping dari mengonsumsi teh berlebihan, kamu bisa simak di sini.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa senyawa yang ada pada teh memiliki peranan yang dapat mengurangi risiko kondisi kronis, seperti diabetes, kanker, obesitas, dan penyakit jantung.

Diketahui minum teh berlebihan ini bisa membuatmu kurang tidur, kamu perlu mengonsumsi secukupnya.

Sebagaimana teh merupakan minuman yang kerap dikonsumsi banyak orang dan memiliki rasa yang beragam.

Tak heran jika teh menjadi pilihan banyak orang untuk dikonsumsi karena rasa dan aroma khasnya yang bisa membuat tenang.

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Buah Bit dan Kandungan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan, Cek Disini!

BACA JUGA:Pilih Sesuai Kebutuhan, 5 Minuman Herbal dari Serai Ini Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Cek Resepnya!

Meski teh menjadi salah satu minuman yang dapat membantu melepas dahaga, hanya saja kamu tetap perlu memperhatikan jumlah asupannya.

Pasalnya mengonsumsi teh secara berlebihan dapat juga meningkatkan risiko mengalami anemia.

Meski baik untuk kesehatan, teh punya efek samping dan mampu memperburuk kesehatan jika diminum berlebihan.

Bahkan seseorang bisa mengalami sakit maag hingga pusing jika minum teh kebanyakan.

Untuk menghindari beberapa efek samping ini, kamu perlu mengurangi mengonsumsi teh berlebihan.

BACA JUGA:Jahe Putih Punya 9 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker

Sumber: