Ayo Kenali Cara Menurunkan Hipertensi dengan Cepat, Mulai dari Rutin Olahraga hingga Menjaga Pola Makan

BETVNEWS - Hipertensi yang dibiarkan dan tidak langsung ditangani dengan cepat akan semakin memberikan dampak buruk bagi kesehatan, simak informasi selengkapnya disini.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Tekanan darah tinggi atau yang sering disebut dengan hipertensi, merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan bisa menyerang siapa saja.

Jika tekanan darah sudah melebihi 130/80 mmHg ke atas, maka bisa digolongkan ke dalam penderita hipertensi.

BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Jahe yang Perlu Diketahui, Ampuh Meningkatkan Sistem Imun, Cek di Sini!

BACA JUGA:Disnakertrans Seluma Panggil 6 Perusahaan Terkait Pelanggaran K3 dan Jaminan Sosial Pekerja

Karena normalnya tensi darah setiap orang yaitu berkisar di angka 120/80 mmHg.

Gejala datangnya penyakit ini biasanya mulai dari kurang olahraga, pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, stres, hingga obesitas.

BACA JUGA:Minyak Cengkeh Mengandung Eugenol, Berperan Sebagai Obat Penghilang Nyeri, Cek di Sini 10 Manfaatnya

BACA JUGA:Didominasi Sistem Domisili, Anak Usia 5,5 Tahun Bisa Ikut SPMB dengan Rekomendasi Psikolog

Nah, jika dibiarkan akan memicu komplikasi yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal hingga kematian.

Untuk itu, sebagai penderita hipertensi, sangat perlu mengetahui cara menurunkannya dengan cepat, agar tidak bermasalah bagi kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Berkat Program Klasterkuhidupku BRI, Klaster Usaha Tenun Ulos Ini Sukses Bangkit dan Berdayakan Kaum Wanita

BACA JUGA:Resep Olahan Makanan Sehat dan Lezat dari Buah Bit, Yuk, Intip Resep Cara Membuatnya Disini!

Sumber: