Ini Manfaat Konsumsi Ayam yang Dapat Diketahui, Ampuh Meredakan Gejala Flu, Cek di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat dari konsumsi ayam yang baik untuk kesehatan, simak lengkapnya di sini.

Mengonsumsi ayam dipercaya dapat meredakan gejala flu, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Asal tidak dikonsumsi secara berlebihan, kamu tetap dapat makan ayam sehari-hari sesuai kebutuhan.

Daging ayam ini memiliki kandungan lemak, namun tidak begitu banyak, sehingga kamu bisa tetap mengonsumsinya.

Selain memiliki protein tinggi, daging satu ini juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin B6, vitamin B12, kalium, fosfor, hingga selenium.

Tidak hanya ikan, daging ayam juga menjadi makanan yang kerap digemari banyak orang.

Bahkan daging ayam hingga kini masih terus dimanfaatkan dalam berbagai jenis hidangan masakan.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan, 4 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Kucing Muntah

BACA JUGA:Bikin Camilan Sehat dari Kacang Hijau, Yuk Cek Resepnya Disini, Dijamin Lezat Bikin Nagih!

Dalam 85 gram dada ayam, terdapat sejumlah nutrisi yang ada di dalamnya, yakni:

Protein: 24 gram

Kalori: 122

Karbohidrat: 0 gram

Vitamin B6: 16 persen dari kebutuhan harian

Sumber: