Bukan Hanya Sekedar Camilan, Ini Dia 5 Manfaat Kacang Pinus Bagi Kesehatan

BETVNEWS - Kacang pinus tawarkan beberapa manfaat terbaik untuk kesehatan, simak informasi selengkapnya disini.

Pecinta kacang-kacangan tentunya sudah tahu jenis kacang yang satu ini, yaitu kacang pinug atau kacang tusam.

Kacang pinus ini berasal dari biji yang terdapat dalam kerucut pohon pinus, tapi bisa dimakan.

BACA JUGA:Obat Luka Bakar Tradisional, Inilah Manfaat Daun Bandotan untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Cek Manfaat di Sini! Labu Siam Bisa Mengontrol Berat Badan, Cukup Konsumsi Secara Rutin

Dengan teksturnya yang renyah, lembut, dan sedikit rasa manis ini menjadikan kacang pinus masuk ke dalam kategori kuliner tapi tidak secara botani.

Diketahui kandungan nutrisi dalam kacang pinus ini ada lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral, serta serat dan antioksidan.

Melansir dari laman hellosehat.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam kacang pinus.

Kandungan Nutrisi Kacang Pinus

• Kalori: 191 kkal.
• Lemak: 19 gram (g).
• Natrium: 0,6 miligram (mg). 
• Karbohidrat: 3,7 g.
• Serat: 1.1 g.
• Gula: 1 g.
• Protein: 3,9 g.
• Magnesium: 71 mg.
• Seng: 1,8 mg.
• Besi: 1.6mg.
• Mangan: 2.5 mg.
• Vitamin E: 2,6 mg.
• Vitamin K: 15,3 mcg.

BACA JUGA:Usulan DPRD dan Masyarakat Direspons, Bengkulu Selatan Dapat Tambahan Rp14 Miliar untuk Infrastruktur

BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Larang Kendaraan ODOL Melintas di Jalan Umum

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah, saat mengonsumsi kacang pinus dapat memberikan manfaat terbaik bagi kesehatan.

Nah manfaat dari kacang pinus ini ada membantu mengontrol gula darah, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi risiko kanker usus, membantu menjaga berat badan tetap sehat, meredakan peradangan, merawat kulit lebih sehat, dan menjaga kesehatan tulang. 

Untuk lebih lengkapnya, ayo simak ulasan artikel yang telah BETV rangkum kali ini.

Sumber: