Cek Manfaat di Sini! Labu Siam Bisa Mengontrol Berat Badan, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat labu siam yang baik untuk kesehatan, simak lengkapnya di sini.

Diketahui labu siam ini dipercaya dapat mengontrol berat badan, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Labu siam merupakan sayuran yang banyak dijumpai di pasaran dan dapat diolah dengan beberapa cara, seperti ditumis, direbus, dan sebagainya.

Labu siam ini dikenal dengan nama latin Sechium edule yang memiliki kandungan kaya nutrisi.

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Dalami Dugaan Korupsi Tambang, Jadwalkan Pemeriksaan Pejabat Pelindo

BACA JUGA:Waspada Aksi 'Geng Motor', Wakil Ketua III DPRD Provinsi Bengkulu: Orang Tua Diminta Awasi Anak-anak

Dalam 100 gram labu siam ini, ditemukan sekitar 30 kalori dengan beragam nutrisi, seperti:

7 gram karbohidrat

1 gram protein

6 gram serat

14 mg kalsium

25 mg fosfor

167 mg kalium

0,5 mg zat besi

Sumber: