Cek Manfaat Konsumsi Buah Semangka di Sini! Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah semangka yang baik untuk kesehatan, simak lengkapnya di sini.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah semangka aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Dengan nama latin Citrullus lanatus, buah semangka diketahui berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.

Bukan hanya dapat melepas dahaga, semangka cukup menyegarkan di tenggorokan, pasalnya buah ini menyimpan banyak kandungan air.

Selain itu buah semangka ini dipercaya dapat membantu hidrasi bagi tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan.

Fakta mengatakan, dalam satu gelas semangka mengandung 46 kalori. Buah ini menyediakan 20 persen vitamin C dan 17 persen vitamin A.

Namun, jangan sekali-kali untuk mengonsumsinya di malam hari sebab rentan meningkatkan produksi asam lambung.

BACA JUGA:Baik untuk Bayi, Inilah Sederet Manfaat Sayur Buncis untuk Kesehatan Bayi

BACA JUGA:Buah Delima Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Kenali Ragam Manfaat yang Ditawarkannya untuk Kesehatan

Dengan mengonsumsi buah semangka, kamu bisa tetap menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit tertentu.

Semangka termasuk buah yang cukup digemari banyak orang, bahkan buah ini bisa diolah menjadi makanan atau minuman sehat.

Diketahui bahwa Kamu dapat mengonsumsi buah semangka per harinya sekitar 300 gram.

Selain itu, buah semangka ternyata memiliki 2 warna daging yang berbeda, yakni merah dan kuning.

Dilansir dari laman klikdokter.com, berikut beberapa manfaat buah semangka yang baik bagi kesehatan.

Sumber: