Cek di Sini! Manfaat dari Konsumsi Buah Persik, Ampuh Melancarkan Pencernaan

BETVNEWS - Buah persik menjadi buah yang cukup digemari, ini beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.

Hal ini berkat kandungan yang ada didalamnya, buah persik ini aman dikonsumsi sehari-hari.

Dengan rasa manis yang enak, buah persik bisa dimanfaatkan untuk memenuhi nutrisi tubuh agar tetap sehat.

Selanjutnya buah persik ini memiliki nama latin Prunus persica yang juga kerap dikenal dengan sebutan peach.

Ampuh menlancarkan pencernaan, buah ini cukup dikonsumsi secara rutin asal tidak berlebihan.

Tidak hanya enak dan menyegarkan, buah persik ini hampir menyerupai aprikot dan apel.

Buah persik ini memiliki warna merah, oranye kekuningan sampai ada bulu halus di bagian kulitnya.

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Kulit, Ketahui Sederet Khasiat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Perut Kembung? Coba Konsumsi 8 Makanan Sehat Ini, Baik untuk Kesehatan

Misalnya dalam 100 gram buah persik terdapat beberapa kandungan nutrisi, seperti:

Kalori: 42 kkal

Air: 88,3 gr

Serat: 1,5 gr

Kalsium 4 mg

Sumber: