Jangan Asal! Ini 4 Waktu Terbaik Konsumsi Yogurt, Dapatkan Manfaat Maksimalnya untuk Kesehatan

BETVNEWS - Jangan asal! Ini 4 waktu terbaik konsumsi yogurt, dapatkan manfaat maksimalnya untuk kesehatan dengan mengikuti arahannya berikut ini.

Yogurt adalah bahan makanan paling digemari banyak orang karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Klaim 6 Mafaat Buah Sirsak untuk Kecantikan Kulit, Salah Satunya Dapat Membuat Awet Muda

BACA JUGA:6 Rekomendasi Yogurt Terbaik untuk Kesehatan hingga Kecantikan, Bagus untuk Pencernaan dan Kulit Wajah

Olahan yang berasal dari susu yang difermentasikan, yogurt masuk ke dalam makanan kaya akan probiotik dan kandungan nutrisi lainnya.

Diketahui yogurt mengandung sejumlah nutrisi utama diantaranya protein, kalsium, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, fosfor, magnesium, kalium, dan seng.

Semua kandungan nutrisi yogurt ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Taukah Kamu? Penggunaan Kulit Pisang Secara Berlebihahan Pada Wajah Memicu Timbulnya Efek Samping, Cek Disini!

BACA JUGA:Baru 27,16 Persen Tenaga Kerja Terdaftar BPJS Ketenagakerjaan, Pemprov Bengkulu Desak Perusahaan Lebih Peduli

Tapi, tahukan kamu jika ada waktu terbaik untuk mengonsumsi yogurt?

Nah, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, ada waktu terbaik yang wajib untuk kamu ketahui ketika ingin mengonsumsi yogurt.

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal bagi tubuh Anda, yogurt sebaiknya dinikmati di empat waktu berikut. Apa saja? yuk simak ulasannya di bawah ini.

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Tinjau 4 Rumah Rampung, Minta Percepatan Bantuan Gempa Bengkulu

BACA JUGA:Dikenal Ampuh Menangkal Berbagai Penyakit! Begini Cara Mengolah Kulit Pisang Jadi Obat Herbal Alami

Sumber: