Wortel Baik bagi Tubuh, Dapat Meningkatkan Sistem Pencernaan, Cek di Sini

BETVNEWS - Wortel memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, simak lengkapnya di sini.

Diketahui wortel merupakan salah satu sayuran bergizi yang cukup populer dan bisa disajikan dalam bentuk minuman atau makanan.

Mengonsumsi wortel mentah atau dibikin jus punya peranan untuk mengatur aliran darah, karena wortel kaya akan beta-karoten dan zat besi.

Wortel ini menjadi salah satu bahan yang kerap disajikan dalam masakan, namun ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, wortel ini dipercaya dapat meningkatkan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Wortel Punya Efek Samping Dapat Menaikkan Berat Badan, Cek Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Dibalik Asamnya Jeruk Kasturi, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan, Cari Tahu di Sini

Bahkan tumbuhan ini dapat meningkatkan kualitas kesehatan mata kerena wortel mengandung vitamin A yang tinggi.

Cukup dengan mengonsumsi rutin, wortel ini juga ampuh mencegah kram menstruasi.

Asal tidak dikonsumsi berlebihan, wortel aman buat sehari-hari.

Sebagai salah satu sayuran yang cukup populer, wortel kerap digunakan sebagai obat alami mengatasi beragam masalah kesehatan.

Dikutip dari nilaigizi.com, wortel memiliki kandungan serat, vitamin, serta beragam mineral. Berikut rincian kandungan kadar gizi wortel per 100 gramnya.

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Jeruk Kasturi untuk Kecantikan, Buat Kulit Glowing dan Cerah Alami

BACA JUGA:Cek Sekarang! Fakta Wortel yang Perlu Diketahui, Punya Kandungan Serat

Sumber: