Olahraga Ini Bisa Kamu Lakukan Secara Rutin! Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cek di Sini
Ilustrasi. Olahraga ini bisa kamu lakukan secara rutin! Baik untuk kesehatan tubuh, cek di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Olahraga ringan ini dapat dilakukan sehari-hari, terlebih baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tidak hanya konsumsi makanan atau minuman saja, tubuh juga memerlukan olahraga untuk dapat mempertahankan keseimbangan tubuh.
Cukup dengan melakukan beberapa gerakan olahraga ini tubuhmu akan semakin sehat.
Kamu dapat melakukan aktivitas ini sesuai dengan waktu yang ditentukan dan tentunya tidak banyak membuang energi.
BACA JUGA:Dinsos Bengkulu Selatan Usulkan Pembangunan Rumah Singgah untuk ODGJ dan Anak Terlantar
BACA JUGA:Cek di Sini! Makanan Ini Dapat Mengatasi Anemia, Cukup Konsumsi Secara Rutin
Jika kamu memiliki waktu luang, olahraga menjadi aktivitas yang menyenangkan.
Terlebih jika dilakukan di pagi atau sore hari sesuai dengan jenis olahraganya.
Selain memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, kamu juga perlu untuk mengimbanginya dengan olahraga. Ada banyak cara untuk hidup sehat dan terhindar dari penyakit.
Dilansir dari laman halodoc, berikut beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan sehari-hari.
BACA JUGA:Adakah Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cek Faktanya Disini!
BACA JUGA:Cek Aplikasi Game Cair Saldo DANA Ini, Gampang! Cukup Selesaikan Misi
Olahraga ringan yang dapat dilakukan sehari-hari
1. Jalan Santai
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
