Cek Manfaat Lain Singkong bagi Kesehatan di Sini, Ampuh Mencegah Sembelit

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat konsumsi singkong yang baik untuk kesehatan tubuh, simak penjelasannya di sini.

Diketahui singkong dipercaya dapat mencegah sembelit, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Singkong atau dikenal dengan ubi kayu merupakan salah satu makanan pokok orang Indonesia yang sudah terkenal manfaatnya untuk kesehatan sejak zaman dahulu.

Manfaat singkong yang luar biasa tersebut tidak terlepas dari berbagai vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Adapun vitamin dan nutrisi yang dimiliki singkong adalah vitamin C, serat, karbohidrat, protein, kalsium, hingga fosfor.

Kemudian umbi dari batang singkong ini mampu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

BACA JUGA:WAH! Sekarang Penderita Diabetes Bisa Makan Enak, Ini 4 Resep Masakan yang Bisa Dicoba

BACA JUGA:Penyaluran KUR Diklaim Rp1,95 Triliun di Bengkulu

Hal ini mempengaruhi kondisi tubuh seperti penambah energi, menurunkan tekanan darah, hingga menjaga daya tahan tubuh.

Tak heran jika dengan mengonsumsi singkong baik untuk tubuh asal dikonsumsi tidak berlebihan.

Ada berbagai cara untuk menikmati makanan satu ini, namun yang paling aman adalah dengan cara direbus.

Melansir dari hellosehat.com singkong memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:

Kandungan singkong dalam 100 gram

Air: 61,4 gram (g)

Sumber: