Wajah Tampak Pucat Ialah Salah Satu Tanda Kekurangan Zat Besi, Cek 10 Tanda Lainnya Disini!

BETVNEWS - Ada 10 tanda paling umum bagi tubuh yang kekurangan zat besi, salah satunya wajah tampak pucat, simak informasi selengkapnya disini.

Wajah yang tampak pucat sudah dipastikan menjadi salah satu tanda kekurangan zat besi, dikarenakan kurangnya produksi hemoglobin.

BACA JUGA:Perlu Tahu, Buah Alpukat Bisa Memperbaiki Kulit Rusak, Cek Manfaat Lainnya di Sini Sekarang

BACA JUGA:30 Anggota Paskibraka Kota Bengkulu Dikukuhkan, Ini Pesan Dedy Wahyudi

Nah, ketika tubuh kekurangan zat besi biasanya ditandai dengan warna kulit yang pucat dan hilanganya warna kemerahan, sehingga bisa berdampak anemia hingga mengancam kesehatan lainnya.

Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh dalam berbagai fungsi vital, termasuk pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Nah, dampak dari kekurangan zat besi ini meliputi mudah lelah, pusing, sesak napas hingga rambut rontok dan kerusakan pada kuku. 

BACA JUGA:Jangan Kalap! Ini 6 Efek Samping Konsumsi Kacang Mete Berlebihan, Memicu Alergi Akut

BACA JUGA:Jelang HUT RI, Pemkab dan Forkopimda Bengkulu Selatan Ziarah dan Tabur Bunga di TMP Semaku

Untuk itu, kamu perlu memerhatikan tanda-tanda tubuh yang kekurangan zat besi, agar kesehatan selalu terjaga.

Lantas apa saja tanda-tanda tubuh kekurangan zat besi?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut telah BETV rangkum 10 tanda tubuh yang kekurangan zat besi dan jangan disepelekan begitu saja.

BACA JUGA:Inilah 8 Daftar Makanan yang Menyimpan Kandungan Zat Besi, Ada Daging Merah hingga Jeroan

BACA JUGA:Biji Alpukat Ini Baik untuk Kesehatan Jantung, Cek 6 Manfaat Konsumsinya di Sini

Sumber: