Selain bisa menjaga kadar kolesterol tetap normal, sayuran ini juga sangat baik untuk diet.
Sayuran ini diketahui tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh.
Itu sebabnya sayuran ini sering direkomendasikan untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Pencuri Spare Part Motor Dibekuk Tim Gabungan
3. Baik untuk ibu hamil
Manfaat labu siam selanjutnya adalah dapat menunjang kesehatan ibu hamil. Labu siam ini memiliki kandungan folat yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Medali Emas Internasional, Pelajar Bengkulu Temukan Rumput Liar Jadi Permen Antikanker
Folat berperan penting dalam pembentukan sel dan DNA pada janin.
Kekurangan folat selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada bayi seperti cacat lahir, gangguan jantung, dan sebagainya.
BACA JUGA:Medali Emas Internasional, Pelajar Bengkulu Temukan Rumput Liar Jadi Permen Antikanker
4. Mengontrol tekanan darah
Manfaat labu siam untuk kesehatan yaitu dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Labu siam memiliki sifat diuretik ringan. Kandungan senyawa dalam labu siam dapat membantu melebarkan pembuluh darah.
BACA JUGA:HPN 2023, Wartawan Mukomuko Gotong Royong Bersihkan TPU Talang Marando
Hal ini membuat labu siam mampu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi.
BACA JUGA:Pelaku Bacok Korban, Hingga Bersimbah Darah