BETVNEWS - Terdapat manfaat dari buah mangga terhadap kesehatan, salah satunya berpotensi mencegah kanker.
Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini, tentu banyak dari kita menyukai mangga. Dengan rasa asam dan manis memberikan kesan tersendiri bagi penikmatnya.
BACA JUGA:Jangan Sampai Tertipu! Berikut Cara Membedakan AHM Oil Asli dan Palsu di Pasaran
Selain itu memiliki kandungan nutrisi yang sehat untuk tubuh, buah ini juga dapat dijadikan minuman maupun makanan seperti rujak.
Beberapa manfaat buah mangga yang baik bagi kesehatan, yang dapat kamu ketahui, dilansir dari laman hellosehat, yakni:
BACA JUGA:Resep dan Manfaat Golden Milk, Minuman Sehat dan Hangat
1. Mangga bermanfaat untuk mata
Di dalam buah mangga banyak ditemukan dua antioksidan yaitu lutein dan zeaxanthin. Keduanya diidentifikasi membantu dalam perlindungan fungsi retina dan lensa mata.
Apabila fungsi dari retina dan lensa mata dapat berjalan baik, hal tersebut bisa meningkatkan ketajaman penglihatan, mengurangi efek silau mata yang tak nyaman, serta dapat mengurangi waktu dibutuhkan mata untuk kembali pulih sehabis melihat cahaya terang.
BACA JUGA:Resep Pepes Tongkol Tahu Pedas, Menu Lezat Mudah Dibuat
Kedua zat ini yakni zat lutein dan zeaxanthin bekerja sebagai pelindung mata dari sinar ultraviolet berbahaya, serta memperlambat perkembangan katarak serta bahaya degenerasi makula.
2. Berpotensi mencegah kanker
Berdasarkan penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Texas AgriLife Research, dipahami bahwa ekstrak polifenol mangga dapat mencegah perkembangan sel kanker.
BACA JUGA:Jangan Dibuang, Begini 4 Cara Menghilangkan Jamur pada Pakaian dan Sepatu
Penelitian lain dari Malaysia menunjukkan bahwa kulit mangga tersebut memiliki kandungan zat polifenol, karotenoid, serat makanan, vitamin C, vitamin E dan berbagai senyawa aktif lainnya yang berpotensi untuk terapi antikanker yang lebih kuat daripada buahnya sendiri.