BETVNEWS - Kondisi cuaca yang tidak menentu dan seringkali hujan datang tiba-tiba, membuat sebagian orang kewalahan menghadapinya.
Misalnya saat keluar rumah atau pulang kantor, cuaca cerah dan terang, namun di tengah jalan tiba-tiba turun hujan sehingga membuat kita basah karena kehujanan.
BACA JUGA:Sinergitas Program Pokok, TP PKK Kota dan TP PKK Provinsi Serahkan Bantuan Untuk Warga
Akibat sering kehujanan, daya tahan tubuh dapat turun dan membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit, seperti pilek, pilek, batuk, serta demam.
Terlebih jika sudah kelelahan akibat aktivitas seharian penuh, maka bisa menjadi lebih mudah 'tumbang'.
BACA JUGA:5 Tips Menghilangkan Bau Apek pada Jilbab Setelah Kehujanan
Untuk mencegah hal tersebut, kamu bisa mencoba mengkonsumsi minuman herbal untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Berikut ini 4 minuman herbal yang dapat menambah imunitas tubuh.
BACA JUGA:Dump Truk Pria Ini Dirampas Orang Tak Dikenal
1. Beras Kencur
Sebagian orang pasti sudah tidak asing lagi dengan minuman herbal beras kencur yang biasa digunakan sebagai jamu.
BACA JUGA:4 Tips Mengatasi Rambut Lepek karena Sering Kehujanan
Dikutip dari berbagai sumber, jamu beras kencur ini dapat membantu mengatasi batuk berdahak, menjaga gula darah tetap normal, menambah nafsu makan, serta meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:4 Resep Varian Jus Kelapa yang Perlu Dicoba, Sederhana Lagi Nikmat
Kamu juga dapat membuat jamu beras kencur sendiri di rumah. Berikut caranya:
- 200 gram beras yang sudah direndam semalaman atau minimal 3 jam. Setelah itu, tumbuk hingga halus.
- Bersihkan 5 atau 6 ruas kencur, 2 ruas jahe, serta 2 ruas kunyit. Kemudian parut atau tumbuk sampai halus.
- Siapkan juga 1 sendok makan asam jawa dan 240 gram gula merah. Panaskan air lalu masukkan kencur, jahe, kunyit, asam jawa, dan gula merah.
- Setelah mendidih, saring dan masukkan ke dalam gelas, lalu campurkan beras yang sudah ditumbuk halus.
- Aduk dan tunggu hingga mengendap di dasar, lalu saring kembali untuk dimasukkan ke dalam wadah. Beras kencur siap diminum.