BACA JUGA:Dulu Dikejar Polisi, Kini Aplikasi Higgs Domino Island 'Hilang' di Play Store
Selain kandungan kalium, bawang putih yang dikonsumsi secara mentah juga mengandung kalsium dan fosfor.
Dimana kalsium dan fosfor dibutuhkan untuk membangun tulang agar tetap kuat.
Namun tidak cukup hanya dengan mengonsumsi bawang mentah saja agar tulang tetap kuat, kamu juga harus memperhatikan protein, vitamin D, dan magnesium harian terpenuhi dengan baik.
5. Menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:5 Puisi Kahlil Gibran Penuh Cinta, Salah Satunya 'Wanita Sempurna', Pernah Baca?
Mengonsumsi bawang putih mentah dapat menstabilkan tekanan darah yang mana risiko terkena komplikasi hipertensi, stroke dan penyakit jantung bisa diminimalkan.
Bagi penderita hipertensi, menurut studi manfaat dari memakan bawang putih mentah yang diperoleh dari kandungan allicin di dalamnya, dapat menurunkan tekanan darah.
Melebarkan pembuluh darah dan memperlancar aliran darah sehingga tekanan darah dapat turun, mampu dilakukan oleh zat allicin ini.
BACA JUGA:Miliki 800 Juta Lebih Pengguna, Aplikasi TikTok Shop Kian Populer, Yuk Kenali Online Shop Satu Ini
6. Meningkatkan imunitas tubuh
Memakan bawang putih mentah dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan imunitas tubuh, yang ditunjukkan oleh beberapa penelitian.
Manfaat bawang putih mentah diperoleh dari kandungan allicin dan vitamin C pada kandungan didalamnya.
Dibandingkan dengan bwang putih yang telah dimasak, kandungan allicin pada bawang mentah lebih tinggi. Dan hal ini dapat membuat aktivitas di dalam imunitas tubuh cendrung lebih baik.
BACA JUGA:Gunakan Anggaran Miliaran, Jonaidi, SP. MM: Awasi Pembangunan Tahap Pertama PPN di Seluma
7. Meningkatkan daya ingat