Jika kurang tidur, tubuh tersebut akan melepaskan hormon stres ataukortisol.
Dalam hal ini stres dapat menyebabkan reaksi berlebihan oleh sesuatu dan produktivitas turun saat sedang belajar ataupun bekerja.
Terkadang kita membuat keputusan secara impulsif bahkan terburu-buru.
Demikian tadi beberapa manfaat dari tidur yang cukup. Semoga bermanfaat. (*)
Baca dan Cari Artikel Lainnya di Google News