BETVNEWS - Kali ini kita akan membahas mengenai apa saja manfaat melon untuk kesehatan apabila dikonsumsi secara rutin.
Melon apabila dikonsumsi secara rutin dapat mencegah berbagai macam penyakit di dalam tubuh.
Melon memiliki nama latin Cucumis melo L. sering kali dijadikan sebagai makanan penutup ataupun makanan selingan.
Hal ini dikarenakan buah melon memiliki rasanya yang manis dan segar sehingga digemari oleh banyak orang.
BACA JUGA:6 Manfaat Teh Hijau untuk Wajah, Kandungannya Bikin Kulit Glowing dan Mulus, Cek Penjelasannya!
Dibalik rasanya yang segar, buah melon memiliki banyak manfaat karena banyak kandungan vitamin serta nutrisi di dalamnya.
Namun, tidak banyak yang tau bahwa kandungan nutrisi pada melon sudah terbukti secara klinis untuk mengurangi bahkan mencegah berbagai macam masalah kesehatan.
Adapun kandungan nutrisi yang terkandung buah melon ini diantaranya adalah mineral seperti kalium, asam folat, protein, vitamin, magnesium, betakaroten dan masih banyak lagi.
BACA JUGA:Bikin Awet Muda! Ini 9 Manfaat Kentang untuk Wajah, Efektif Menghilangkan Flek Hitam hingga Jerawat
Melon juga tergolong buah yang sangat rendah kalori, sehingga cocok digunakan menu untuk diet.
Lantas apa saja manfaat yang kita dapatkan dari mengkonsumsi buah melon bagi kesehatan?
Dilansir dari bebrpaa sumber, berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi melon untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui, antara lain,
1. Mencegah hidrasi