Manfaat buah pepaya selanjutnya adalah untuk menyehatkan jantung karena kandungan likopen dan vitamin C yang ada di dalamnya dapat membantu mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Segar dan Bergizi! Intip Resep Smoothies Pepaya Jeruk Nipis, Cocok untuk Melancarkan Pencernaan
Kandungan antioksidan yang ada dalam pepaya juga dapat melindungi jantung dan meningkatkan efek perlindungan kolesterol baik (HDL).
3. Mengoptimalkan Sistem Imun
Buah pepaya juga dapat mengoptimalkan sistem imun di dalam tubuh karena kaya akan kandungan vitami A, vitamin C dan vitamin E.
BACA JUGA:Cek Kandungan Gizi dan 5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan vitamin C yang tinggi inilah yang dapat mengoptimalkan imun tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel darah putih yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan penyakit.
4. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Manfaat lain dari buah pepaya adalah untuk menyehatkan kulit dan juga rambut karena kandungan vitamin A, vitamin C dan vitamin E.
Kandungan vitamin ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit, mengembalikan kecerahan dan memberikan tampilan yang lebih segar serta mengurangi kerutan dan memudarkan bintik hitam.
Kandungan enzim papain yang ada di dalam buah pepaya juga dapat melembutkan dan merevitalisasi kulit.
Selain dikonsumsi, kamu juga dapat menggunakan buah pepaya sebagai masker secara teratur untuk dapat merawat kulit secara alami.
Untuk rambut, kandungan vitamin A di dalam buah ini dapat membantu produksi sebum yang menjaga kelembapan rambut.