Jeruk sangat baik dikonsumsi ketika berbuka dengan syarat setelah makan nasi dan dalam jumlah yang tepat.
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin dan air yang cukup untuk menunjang kesehatan setelah puasa.
Hal tersebut karena kandungan itu dapat menggantikan vitamin dan nutrisi yang holang selama berpuasa.
6. Stroberi
Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka berikutnya adalah stroberi. Mengkonsumsi buah ini saat berbuka dapat meminimalisir resiko diabetes. Hal tersebut karena buah stroberi memiliki kandungan yang terdapat di dalamnya dapat mengontrol gula darah dengan cara memperlambat pencernaan glukosa.
BACA JUGA:Ini Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung Secara Sederhana, Bagus Dicoba Saat Bulan Puasa
7. Mangga
Tidak hanya stroberi, buah mangga juga sangat baik dikonsumsi ketika berbuka. Kandungan vitamin yang dimilikinya dapat meningkatkan kesegaran tubuh.
tidak hanya itu mangga juga bisa mengembalikan mineral atau cairan yang hilang selama berpuasa, sehingga tubuh kembali bersemangat.
8. Pisang
Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka selanjutnya adalalah pisang. Kandungan mineral dan kalium yang dimiliki pisang sangat baik untuk kesehatan tubuh setelah seharian tidak makan dan minum.
Di samping itu, mengkonsumsi pisang saat berbuka juga mampu mengembalikan energi yang hilang selama berbuka.
BACA JUGA:Mudah Banget! Ini 6 Cara Mengatasi Masalah Bau Mulut Saat Puasa, Cukup Lakukan Hal Berikut
9. Blewah
Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka lainnya adalah blewah. Siapa yang tidak keal dengan buah satu ini? saat bulan ramadan, buah blewah sangat banyak diperdagangkan.