9. Makanan Tinggi Garam
Menu buka puasa yang harus dihindari selanjutnya adalah makanan tinggi garam. Hal tersebut karena makanan yang memiliki kandungan garam yang tinggi dapat meningkatkan resiko hipertensi atau darah tinggi.
Selain itu, ketika berpuasa tubuh kehilanganbanyak cairan yang bisa memicu terjadinya hidrasi, mengkonsumsi makanan yang tinggi garam tentu saja bisa memperburuk kondisi. Oleh karena itu sebaiknya dihindari dikonsumsi ketika berbuka.
BACA JUGA:Makin Sehat, Ini 5 Minuman yang Dapat Mencegah Dehidrasi, Cocok Diminum Saat Puasa
10. Makanan Berlemak
Menu berbuka puasa yang harus dihindari terakhir adalah makanan berlemak.
Sama halnya dengan makanan yang digoreng, lemak juga dapat memicu berbagai penyakit seperti GERD dan obesitas sebagaimana yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Tidak hanya itu, mengkonsumsi makanan tinggi lemak apalagi dalam porsi yang banyak ketika berbuka dapat meningkatkan resiko stroke dan hipertensi.
Itulah makanan yang harus dihindari saat buka puasa ramadan 2024, semoga bermanfaat.(*)