BETVNEWS - Terdapat beragam manfaat minyak almond untuk kesehatan yang belum diketahui oleh banyak orang karena minyak ini mungkin tidak familiar bagi sebagian orang.
BACA JUGA:Bisa Mengatasi Jerawat dan Komedo, Intip Manfaat Lain dari Kacang Almond untuk Kecantikan Ini
Padahal minyak almond menjadi salah satu minyak yang sehat untuk digunakan selain minyak zaitun atau lebih dikenal dengan olive oil.
Oleh sebab itu, minyak almond juga dapat digunakan untuk pengganti minyak goreng biasanya dan tentunya lebih sehat dibandingkan minyak goreng tersebut.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 7 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Demensia
Memasak dengan menggunakan minyak ini dapat membantu menurunkan berat badan hingga mengurangi resiko penyakit jantung.
Biasanya, minyak almond digunakan sebagai minyak untuk aromatherapy dan juga produk kecantikan wajah karena mengandung vitamin E yang tinggi. Minyak almond biasanya berasal dari almond pahit.
Adapun kandungan nutrisi yang ada di dalam minyak almond ini seperti yang dikutip dari laman hellosehat.com adalah sebagai berikut.
- Kalori: 120 kkal
- Lemak total: 13,5 gram (g)
- Lemak jenuh: 1,1 g
- Lemak tak jenuh tunggal: 9,4 g
- Lemak tak jenuh ganda: 2,3 g
- Vitamin E: 5,33 mg
BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Kacang Almond Ini untuk Kecantikan, Salah Satunya Mencerahkan Kulit
Berkat kandungan tersebut, berikut manfaat yang dapat diperoleh tubuh dari minyak almond yang dapat kamu simak dalam artikel berikut.
Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat minyak almond yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan jantung karena terdiri dari 70% lemak tak jenuh tunggal dimana kandungan minyak ini berpotensi menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Enak dan Gurih, Kenali 5 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Tubuh Berikut Ini