BETVNEWS - Saat berpuasa, beberapa orang perlu menerapkan pola makan sehat saat berpuasa untuk mencegah masalah pencernaan seperti asam lambung kambuh.
Bagi penderita maag atau asam lambung, melakukan ibadah puasa di Bulan Ramadhan menjadi sesuatu yang menantang karena mereka harus mengetahui cara agar masalah kesehatan yang satu ini tidak kambuh dan mengganggu proses ibadah puasa.
Seperti yang diketahui, saat melakukan ibadah puasa, umat Muslim diwajibkan untuk menahan diri dari makan dan minum serta berbagai hal yang dapat membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
BACA JUGA: Penting! Terapkan Pola Makan Sehat Ini Saat Berpuasa Agar Tubuh Tetap Sehat
Umat Muslim akan memulai dengan makan sahur hingga sebelum fajar dan buka puasa saat magrib tiba.
Bagi mereka yang menderita asam lambung atau maag, hal ini bisa enjadi sangat menantang lantaran pada beberapa kasus dapar memicu hingga memperparah kondisi tersebut.
BACA JUGA:Terapkan Pola Makan dan Tips Ini untuk Cegah Asam Lambung Kambuh Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
Oleh sebab itu, mereka yang menderita masalah pencernaan seperti penyakit asam lambung atau maag perlu mengetahui cara yang aman dan tepat agar penyakit ini tidak kambuh saat berpuasa dan mengganggu proses ibadah.
Berpuasa di bulan Ramadhan ini bahkan bisa menjadi solusi untuk menyembuhkan masalah asam lambung ini apabila dilakukan dengan cara yang tepat.
BACA JUGA: Catat! Inilah Pola Makan Sehat yang Perlu Dilakukan Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
Untuk itu, kamu perlu tahu pola makan sehat saat berpuasa yang aman untuk penderita asam lambung. Kamu dapat memeriksa informasinya dalam artikel berikut.
Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Lambung Saat Berpuasa
1. Hindari Makan Berlebihan
Yang pertama perlu kamu lakukan adalah dengan menghindari makan berlebihan baik saat sahur maupun saat berbuka puasa. Makan berlebihan ini dapat membuat pencernaan menjadi kaget dan berujung pada naiknya asam lambung.