BETVNEWS - Dua penyebab masalah kesehatan yakni kolesterol dan asam urat dapat dicegah dengan mengonsumsi buah-buahan ini.
Cek 6 buah-buahan yang kami rekomendasikan berikut ini, dijamin dapat menurunkan risikonya.
BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini Sederet Manfaat Kulit Buah Naga untuk Wajah, Nomor 3 Bikin Awet Muda
Seperti yang diketahui, jika kolesterol dan asam urat merupakan sebuah penyakit yang sering menghinggap di dalam tubuh akibat dari jarangnya mengonsumsi makanan yang sehat.
Kedua penyakit ini umumnya saling berkaitan, maka dari itu jika tidak ditangani dengan baik akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah Daftar Buah yang Boleh Dikonsumsi, Jangan Sampai Salah
Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol maupun asam urat yang tinggi, berikut ada solusinya.
Salah satu cara untuk menurunkannya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.
Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini rekomendasi buah yang dapat menurunkan kolesterol dan asam urat paling cepat, yakni diantaranya:
1. Jambu biji
Buah jambu biji mebgandung banyak vitamin C yang dapat membantu menurunkan risiko kolesterol dan asam urat.
Jambu biji mengandung 126 mg vitamin C, yang merupakan 140 persen kebutuhan harian vitamin C di dalam tubuh.
Menurut penelitian, vitamin C ini dapat berefek meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh. Selain itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk membentengi tubuh dari serangan penyakit.
BACA JUGA:Buah Naga dapat Cegah Penyakit Kronis, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Naga untuk Kesehatan di Sini