BETVNEWS - Hari Raya Idul Fitri tinggal menghitung hari sehingga kamu perlu mengetahui tips menjaga kesehatan jelang lebaran ini agar hari raya ini menjadi menyenangkan.
BACA JUGA:Berikut Tips Aman Mudik Lebaran Ala Gubernur Rohidin Mersyah
Terdapat banyak cara untuk merayakan Hari Raya Idul Fitri, meski banyak orang biasanya akan berkunjung ke rumah kerabat untuk bersilaturahim antar sesama anggota keluarga atau kerabat.
Tidak hanya itu, banyak pula orang yang memanfaatkan lebaran untuk liburan dengan mengunjungi tempat-tempat rekreasi hingga melakukan perjalanan mudik menemui kerabat di kampung halaman.
Untuk itu, penting untuk tetap menjaga kesehatan selama libur lebaran ini karena tubuh dapat rentan terserang penyakit ketika lalai akibat kesibukan mempersiapkan Hari Raya Idul Fitri
Maka dari itu, kamu perlu mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk dilakukan agar kesehatan tubuh dapat tetap terjaga denan baik jelang lebaran ini.
Berikut telah BETV rangkum beberapa tips menjaga kesehatan menjelang libur lebaran yang dapat kamu simak dalam artikel di bawah ini.
Tips Menjaga Kesehatan Jelang Lebaran
1. Menjaga Pola Makan
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah menjaga pola makan yang seimbang. Perbanyak asupan buah dan sayur serta cukupi kebutuhan air, agar tubuh tetap ternutrisi dan terhidrasi.
BACA JUGA:Ide Kreasi Minuman Lebaran, Cobain Resep Es Kuwut Agar-agar Ini! Segar dan Bikin Nikmat
Selain itu, kamu juga perlu menghindari makanan dan minuman cepat saji yang tinggi akan kandungan garam, gula, serta kolesterol.
2. Rajin Olahraga