Miliki Segudang Nutrisi, Intip Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Berikut, Salah Satunya Jaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Berikut Cara Membuat Masker Minyak Zaitun untuk Memutihkan Wajah, Kulit Awet Muda Bebas Kerutan dan Flek Hitam

Buah zaitun ini juga dapat menurunkan peluang kanker dengan melindungi DNA seluler dengan mencegah pertumbuhan tumor dan mengurangi stres oksidatif. 

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Buah zaitun juga dapat meningkatkan kesehatan jantung lantaran kandungan asam oleat sebagai asam lemka utama yang ada di dalam buah zaitun dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi kolesterol jahat dari oksidasi. 

BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Hanya dengan Satu Bahan Alami, Ini 8 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah, Dah Flek Hitam!

Buah zaitun memang memiliki kandungan lemak yang tinggi, yaitu mencapai 11-15 persen. Meski demikian, kandungan lemak yang ada di dalamnya merupakan lemak yang baik dan sehat sehingga aman untuk kesehatan. 

Buah zaitun ini akan menurunkan kadar kolesterol di dalam darah, membantu mengontrol tekanan darah serta membuat pembuluh darah lebih rileks sehingga dapat menurunkan resiko penyumbatan pada pembuluh darah. 

BACA JUGA:Punya Jenis Kulit Kering? Pakai Aja Minyak Zaitun, Ini Manfaat Lainnya!

Demikian beberapa manfaat buah zaitun untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Yuk konsumsi buah yang satu ini dan klaim manfaatnya! Semoga bermanfaat.(*)