2. Penuhi Kebutuhan Cairan Setiap Hari
Ketika cairan tubuh terpenuhi dapat memberikan dampak baik pada sistem pencernaan. Meminum air putih yang cukup bisa membantu mengencerkan dan membersihkan lambung.
Mengonsumsi air putih juga turut membantu meningkatkan produksi air liur, hal ini penting karena mulut yang dibiarkan kering dalam jangka lama dapat memicu bau mulut.
Oleh karena itu pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan meminum air putih sebanyak 2 liter per hari.
BACA JUGA:Inilah 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita GERD, Punya Riwayat Asam Lambung Wajib Tahu
3. Perhatikan Jenis Makanan
Faktor makan juga berpengaruh terhadap munculnya bau yang tidak sedap pada mulut, Hal ini akan semakin parah apabila kamu juga mengalami asam lambung.
Bagi anda yang menderita penyakit asam lambung penting untuk menghindari mengkonsumsi alkohol, kafein, hingga minuman yang berkarbonasi karena dapat memperburuk kondisi.
Pastikan anda juga membatasi makanan yang berbau menyengat seperti bawang merah dan bawang bombai.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Cara Menerapkan Pola Makan Sehat Saat Berpuasa untuk Penderita Asam Lambung
4. Gunakan Obat Kumur
Obat kumur juga bisa mengatasi bau mulut akibat asam lambung, karena tak bisa dipungkiri bahwa dengan menggosok gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan dan membersihkan bakteri pada mulut.
Menggunakan obat kumur setelah gosok gigi dapat menjaga kesegaran mulut , hindari obat kumur yang mengandung alkohol untuk mencegah mulut menjadi kering.
BACA JUGA:Terapkan Pola Makan dan Tips Ini untuk Cegah Asam Lambung Kambuh Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
5. Hindari Penyebab Asam Lambung
Jika anda mengalami masalah bau mulut karena asam lambung, penting untuk mengatasi penyakit ini dulu.