BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan, Radikal Bebas Jadi Ancaman!
Radikal bebas sendiri dapat terbentuk saat tubuh sedang stress atau sakit. Terlalu banyak radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel sehat.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air kelapa dapat meredakan efek stress tersebut sehingga ari kelapa mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya.
BACA JUGA:Miliki Antioksidan yang Melimpah, Berikut 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh
5. Mencegah Osteoporosis
Air kelapa juga dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis karena kandungan kalsium yang melimpah di dalamnya.
Kalsium inilah yang diperlukan oleh tulang untuk memperkuat kondisi tulang sehingga resiko kerusakan tulang seperti osteoporosis dapat diminimalisir.
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat air kelapa yang selanjutnya adalah untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.
Kandungan yang ada di dalam air kelapa seperti magnesium, kalium, dan larginine dapat meningkatkan kerja insulin sehingga dapat menurunkan kadar gula darah.
7. Mencegah Jerawat
Manfaat air kelapa lainnya adalah untuk mencegah jerawat. Air kelapa dapat mencegah jerawat karena senyawa antibakteri yang ada di dalamnya.
Oleh sebab itu, kamu dapat mengonsumsi air kelapa muda untuk memperoleh manfaat yang satu ini. Kamu bahkan dapat menggunakannya sebagai masker wajah untuk memperoleh hasilnya.
BACA JUGA:Ingin Kulit Mulus Tanpa Jerawat? Sebaiknya Hindari 5 Makanan Pemicunya, Cek Apa Saja Daftarnya