BACA JUGA:Kamu Butuh Healing! Kenali 7 Tanda Batin Mulai Lelah, Nomor 6 Kerap Terjadi Khusunya bagi Wanita
5. Rambut Rontok
Rambut rontok seringkali menjadi hal yang wajar. Namun bagi mereka yang menderita kekurangan zat besi, rambut rontok akan terjadi secara berlebihan.
Dan sama seperti yang lain, hal ini juga diakibatkan oleh kurangnya kadar hemoglobin dalam darah sehingga folikel rambut kekurangan oksigen. Dan hal ini menyebabkan rambut menjadi mudah rontok.
6. Lidah dan Mulut Bengkak
Tubuh yang kekurangan zat besi juga akan terlihat melalui bagian mulut. Mereka yang kekurangan zat besi biasanya akan terlihat pucat dan bengkak.
Mulut yang kering dan luka disudut mulut juga dapat terjadi karena kekurangan zat besi. Hal ini selain diakibatkan oleh rendahnya kadar hemoglobin juga disebabkan oleh kurangnya kadar mioglobin.
BACA JUGA:5 Manfaat Biji Mahoni untuk Kesehatan, Obati Malaria hingga Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Dilansir dari laman hellosehat.com, diketahui bahwa mioglobin merupakan protein di dalam sel darah merah yang mendukung kekuatan otot tubuh, termasuk otot pembentuk lidah.
7. Jantung Berbebar
Ciri kekurangan zat besi yang selanjutnya adalah jantung berdebar. Hal ini terjadi karena kadar hemoglobin yang rendah mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Cegah Sakit Jantung hingga Kanker, Ini 10 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Intip Kandungannya
Hal inilah yang menyebabkan jantung berdetak dengan tidak teratur dan menjadi sangat cepat. Bahkan pada beberapa kasus yang ekstrim, hal ini menyebabkan pembesaran jantung hingga gagal jantung.
8. Kuku Rapuh dan Cekung
Gejala lainnya yang terjadi akibat kekurangan zat besi adalah kuku yang rapuh dan berbentuk cekung. Saat tubuh kekurangan zat besi, kuku menjadi lebih mudah patah dan akan menjadi cekung seperti sendok.