Ingin Wajah Tampak Awet Muda? Yuk Konsumsi 5 Makanan Tinggi Serat dan Nutrisi Ini

BETVNEWS - Ingin wajah tampak awet muda? Yuk Konsumsi 5 makanan tinggi serat dan nutrisi ini 

Selain tampak awet muda, makan-makanan yang mengandung serat dan nutrisi baik terbukti dapat mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:Inilah Daftar Buah Sehat Perontok Lemak yang Wajib Kamu Ketahui, Punya Masalah Berat Badan Gas Cobain

Hmm menarik bukan? Mari simak di sini ulasan lengkap mengenai makan-makanan tersebut.

Seiring bertambahnya usia, jumlah produksi kolagen di dalam tubuh semakin menurun.

Ada beberapa efek yang ditimbulkan apabila produksi kolagen pada kulit wajah berkurang.

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Blackberry untuk Kesehatan Kulit, Bisa Bikin Kulit Glowing dan Cerah Tanpa Flek Hitam

Beberapa efek tersebut adalah muncul bintik atau noda hitam, kulit mengendur, serta garis-garis halus pada wajah yang merupakan tanda penuaan dini.

Mengurangi tanda-tanda penuaan dapat dilakukan yakni dengan melakukan perawatan menggunakan skincare.

BACA JUGA:Ayam hingga Tomat, Ini 10 Daftar Makanan Tinggi Kolagen, Konsumsi Sekarang dan Penuhi Asupan Kolagenmu

Namun selain itu, ada cara yang lebih baik demi menjaga kecantikan dan terhindar dari tanda-tanda penuaan.

Cara tersebut ialah dengan rutin mengonsumsi makan-makanan yang mengandung nutrisi baik yang dapat memproduksi kolagen secara alami.

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Kedondong Secara Rutin, Dipercaya Dapat Menjaga Kesehatan Mata, Cek Manfaat Lainnya Disini

Dilansir dari berbagai sumber, berikut rangkuman mengenai 5 makanan yang dapat memproduksi kolagen untuk mencegah penuaan dini dan bikin kulit wajah tampak awet muda.

1. Extra Virgin Olive Oil