Pisang dapat mencegah asam lambung kambuh karena sifatnya yang mengenyangkan. Pisang dapat dikonsumsi dipagi hari sebagai pengganjal perut sebelum masuk jam makan pagi.
BACA JUGA:Inilah 5 Fakta Menarik Buah Stroberi yang Jarang Sekali Diketahui
2. Alpukat
Alpukat juga menjadi salah satu buah yang aman untuk asam lambung dan cocok dikonsumsi di pagi hari.
Buah ini mengandung lemak sehat dan tinggi antioksidan. Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E. Nutrisi ini memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan pada lambung.
BACA JUGA:Ini 9 Ciri Orang Sukses yang Perlu Kamu Tahu, Salah Satunya Memiliki Mimpi Besar
3. Air Kelapa
Air pada buah kelapa dikenal memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Salah satu manfaat air kelapa ialah dapat membantu melancarkan pencernaan.
Karena mengandung magnesium yang tinggi, buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Air kelapa juga dapat menjaga suhu tubuh tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung.
BACA JUGA:Ternyata Ini Ciri Orang Lagi Pura-pura Bahagia Padahal Sedih, Kamu Salah Satunya?
Untuk itu, Anda dapat mengonsumsi kelapa secara rutin untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.
4. Buah Ceri
Buah ceri sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh para penderita asam lambung. Buah ceri terkenal dapat membantu menurunkan gejala asam lambung serta dapat dikonsumsi di pagi hari.
BACA JUGA:Obati Rematik hingga Turunkan Kolesterol, Ini 8 Manfaat Air Rebusan Daun Mahoni untuk Kesehatan
Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menunjukkan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi asam lambung.
Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.