Makanan padat yang diberikan pada bayi sangat mempengaruhi kenaikan berat badannya. Faktor makanan yang dapat menyebabkan bayi obesitas antara lain, bayi diberikan makanan padat terlalu dini, banyak diberikan makanan cepat saji atau makanan olahan, banyak diberikan makanan atau minuman manis, dan makanan ringan.
5. Kurang tidur
Kurang tidur juga bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan bayi obesitas.
Saat seseorang kurang tidur, hormon ghrelin di dalamnya akan meningkat, sedangkan hormon leptinnya akan menurun.
Kurang tidur juga dapat menurunkan proses metabolisme dan pembakaran kalori yang seharusnya dilakukan saat mereka tidur hingga 5-20%.
BACA JUGA: 7 Tips Menjaga Berat Badan agar Tetap Ideal, Salah Satunya Atur Porsi Makan
Cara Mencegah Obesitas Pada Bayi
Ada begitu banyak cara mencegah obesitas pada bayi. Tentu saja pencegahan ini amat sangat diperlukan mengingat bayi sangat rentan terhadap sesuai yang sensitif.
Inilah cara mencegah obesitas pada bayi, diantaranya yakni:
1. Pemberian ASI Eksklusif selama 6 Bulan Full
Memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi dapat membantu mencegah obesitas dan memberikan nutrisi yang optimal.
BACA JUGA:10 Tips Diet Sehat yang Cepat, Efektif Menurunkan Berat Badan hingga Ideal
2. Menjaga Pola Makan Sehat
Menyediakan makanan sehat dan bergizi serta menghindari makanan olahan dan bergula tinggi dapat membantu mencegah obesitas pada bayi.
3. Melakukan Aktivitas Fisik