Salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan meningkatkan sistem imun. Sistem imun dapat dijaga dengan mengonsumsi brokoli secara teratur.
Brokoli mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan sehingga mampu menangkal kuman maupun bakteri penyebab penyakit.
BACA JUGA:6 Tanaman Ini Dianggap Bawa Kebetuntungan Jika Ditanam di Sekitar Rumah, Salah Satunya Tanaman Karet
2. Memelihara Sistem Pencernaan Anak
Brokoli mengandung banyak sekali serat. Kandungan serat pada brokoli cukup tinggi, sekitar 2,6 gram di tiap 100 gram. Serat pada brokoli ini dapat membantu kesehatan sistem pencernaan pada anak.
Mempunyai sistem pencernaan yang sehat, maka anak dapat terhindar dari yang namanya sembelit.
Konsumsi brokoli secara teratur untuk dapat merasakan khasiat lainnya.
BACA JUGA:Brokoli Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Efektif Hempaskan 5 Penyakit Ini dari Dalam Tubuh
3. Memelihara Kesehatan Mata Anak
Brokoli juga mengandung banyak sekali vitamin A. Vitamin A pada brokoli dapat membantu memelihara kesehatan mata.
Brokoli dapat melindungi mata dari penyakit pengelihatan yang serius, seperti rabun pengelihatan.
BACA JUGA:Wanita dapat Turunkan Berat Badan dengan 5 Cara Ini, Salah Satunya Pastikan untuk Makan Tepat Waktu
4. Memperkuat Tulang dan Gigi
Brokoli mengandung banyak sekali meineral seperti kalsium. Kalsium sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi.
Penuhi kebutuhan kalsium anak dengan teratur mengonsumsi brokoli hijau setiap hari. Apabila anak kekeurangan zat kalsium, maka pertumbuhan dan perkembangan akan terganggu.
Hal ini akan meningkatkan risiko kekurangan gizi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.