BACA JUGA:Punya Buah Kesemek? Yuk Olah jadi Makanan Penutup yang Lezat dan Unik Ini
Dilansir dari American Heart Association, membatasi jumlah konsumsi gula yaitu sebanyak enam sendok teh (atau 25 gram) untuk perempuan, dan sembilan sendok teh (atau 36 gram) untuk laki-laki.
Jika tetap ingin makan roti bakar dengan selai buah, mungkin ada baiknya buat sendiri saja di rumah. Lebih segar, rendah gula, dan sehat tentunya.
BACA JUGA:Terbukti Ampuh Mencegah Penuaan Dini, Inilah 5 Daftar Makanan Sehat untuk Kulit Wajah
Itulah informasi mengenai usia 40 tahunan, 5 menu makanan ini harus dihindari saat sarapan di pagi hari. Semoga bermanfaat. (*)
Kategori :