BACA JUGA:Luar Biasa! Ini 7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 8 manfaat buah leci untuk kesehatan, yakni:
1. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat buah leci untuk kesehatan yang pertama adalah mampu menjaga kesehatan kulit. Sejumlah nutrisi yang terkandung di dalam buah leci dapat mendukung dan menjaga kesehatan kulit.
Buah ini mengandung vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA:Herbal Alami Obati Nyeri Haid, Ini 10 Manfaat Lain Jahe Merah untuk Kesehatan, Cobain Deh
Apalagi penuaan dini yang sering menyerang area kulit wajah, kandungan antioksidan di dalamnya mampu mencegah dengan memperlambat reaksi radikal ke kulit.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat buah leci untuk kesehatan selanjutnya mampu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat tinggi yang terkandung di dalam buah leci dapat membantu menyehatkan pencernaan.
BACA JUGA:Buah Nanas Cakap Cegah Flu! Cek 7 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini
Seperti yang diketahui, leci adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat tinggi. Serat buah leci dapat mengatur pergerakan usus yang kemudian secara efektif mencegah sembelit.
Serat dapat membantu melancarkan proses buang air besar dan menormalkan gerakan usus, sehingga bisa mengatasi sembelit.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Buah leci mengandung tembaga yang dapat membantu meningkatkan perkembangan sel darah merah.
Kandungan mineral dalam buah penting untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pengiriman oksigen ke semua organ dalam tubuh.