BACA JUGA:Mencegah jerawat Hingga Mencerahkan Kulit, Intip Sederet Manfaat Kacang Mete untuk Kecantikan
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kacang hijau mengandung vitamin C dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah anemia.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
8. Mendukung Kesehatan Tulang
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ternyata mampu mendukung kesehatan tulang. Kacang hijau mengandung vitamin K dan kalsium, yang keduanya penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, vitamin K juga berperan dalam proses pembekuan darah.
BACA JUGA:3 Resep Kue Lebaran Simpel Nan Lezat, Ada Kue Kacang Favorit Semua Orang!
9. Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan selain menjaga sistem kekebalan tubuh adalah mampu mengurangi risiko kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
BACA JUGA:Waspada! 5 Efek Samping Ini Bisa Intai Tubuh Jika Makan Kacang Kedelai Berlebihan
10. Mendukung Kesehatan Mata
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang terakhir dapat mendukung kesehatan mata. Kacang hijau mengandung vitamin A.
Kandungan vitamin A dan lutein dalam kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
BACA JUGA:4 Resep Olahan Kacang Kedelai yang Mudah Dibuat, Ada Nugget hingga Muffin Kacang Kedelai
11. Mengurangi Peradangan