BETVNEWS - 7 Buah ampuh mengatasi sembelit, buat yang susah buang air besar gunakan bahan alami ini sebagai obatnya.
Obat alami yang berasal dari buah-buahan sehat diketahui aman tanpa menimbulkan efek samping yang membahayakan.
BACA JUGA:Cakap Cegah Kanker dan Sembelit, Ini 7 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan
Buah-buahan pada umumnya mengandung air dan serat tinggi. Kandungan air dan serat ini diketahui baik untuk kesehatan pencernaan.
Dari banyaknya jenis buah, terdapat beberapa yang dikenal sebagai buah pelancar buang air besar.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Kontrol Berat Badan hingga Obati Sembelit
Salah satu yang paling terkenal sebagai buah yang ampuh atasi sembelit adalah pepaya. Pepaya sangat populer akan manfaatnya dalam mengatasi susah buang air besar.
Oleh karena itu, berikut daftar buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi sembelit. Yuk simak di bawah ini ulasan lengkapnya.
BACA JUGA:Cegah Sembelit hingga Atasi Kanker, Ini 7 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan
1. Pepaya
Buah sehat ampuh mengatasi sembelit adalah pepaya. Pepaya mengandung serat dan enzim amilase yang tinggi. Kedua kandungan ini mampu melunakkan tinja dan memperlancar buang air besar.
Buayt kamu yang sudah BAB, ada baiknya menggunakan bahan alami sebagai obat pencahar yang aman tanpa efek samping yang membahayakan.
BACA JUGA:Cukup Konsumi Air Putih Hangat di Pagi Hari, Ampuh Mengatasi Sembelit, Cek Manfaat Lainnya di Sini
2. Apel
Apel menjadi salah satu buah yang diketahui dapat mengatasi sembelit. Apel mengandung kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat di dalam buah apel bermanfaat membantu pembentukan feses sekaligus memicu BAB secara teratur.