Selain itu, air mineral juga berperan penting dalam meningkatkan hidrasi tubuh yang dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula secara berlebih.
6. Mempertahankan Kadar Vitamin D secara Optimal
Cara mencegah diabetes yang terakhir adalah dengan mempertahankan kadar vitamin D. Diketahui bahwa vitamin D berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang bisa memicu diabetes.
Demikian informasi mengenai cara mencegah diabetes yang aman, semoga bermanfaat.(*)