Mengonsumsi kelapa muda terlalu banyak juga dapat menyebabkan masalah pada ginjal sehingga mereka yang memiliki masalah ginjal disarankan untuk berhati-hati.
Hal ini lantaran konsumsi air kelapa berlebihan dapat meningkatkan kadar kalium di dalam darah sehingga dapat membahayakan bagi mereka yang memiliki masalah pada ginjal.
Tidak hanya itu, kandungan potasium yang ada di dalamnya juga dapat memberatkan kinerja ginjal.
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan, Salah Satunya Halau Penuaan Dini
3. Menyebabkan Kenaikan Berat Badan
Efek samping berikutnya yang dapat ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi kelapa muda adalah adanya kenaikan berat badan.
Meski kelapa muda merupakan minuman yang rendah kalori, namun tetap pastikan untuk tidak mengonsumsinya berlebihan karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Terlebih lagi jika minuman ini dikonsumsi bersama dengan pemanis atau sirup yang bila diimbangi dengan pola makan dan pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan kenaikan berat badan ini.
4. Memicu Lonjakan Gula Darah
Mengonsumsi air kelapa yang berlebihan juga dapat memicu lonjakan gula di dalam darah meski air kelapa yang dikonsumsi tidak memiliki kandungan gula tambahan sekalipun.
Hal ini lantaran di dalam air kelapa mengandung kandungan gula alami dan juga karbohidrat yang dapat mempengaruhi kadar gula di dalam darah terutama bagi penderita diabetes.
Tidak hanya itu, mereka yang tengah mengonsumsi obat antidiabetes juga disarankan untuk tidak mengonsumsi kelapa muda lebih dulu karena gabungan keduanya dapat mempengaruhi gula di dalam tubuh.