Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang, sementara vitamin K mendukung penyerapan kalsium yang optimal.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tomat maerah juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C yang terkandung di dalam tomat merah ini yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
Mengonsumsi tomat merah secara teratur dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah penyakit.
BACA JUGA:Rempah Alami Ampuh Mengatasi Masalah Kulit, Inilah 6 Manfaat Daun Basil Bagi Kecantikan
8. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat tomat merah selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dan likopen dalam tomat merah memberikan manfaat anti-aging atau anti-penuaan pada kulit.
Nutrisi inilah yang membantu kulit melawan kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari. Selain itu tomat juga baik memperbaiki kerusakan pada jaringan kulit.
BACA JUGA:Cek Kandungan Gizi Daun Basil di Sini, Berikut 8 Manfaat yang Ditawarkan untuk Kesehatan Tubuh
9. Meningkatkan pencernaan
Kaya akan serat, tomat merah dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Tomat merah mampu membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga diketahui sangat baik karena dapat menumbuhkan bakteri sehat dalam saluran pencernaan.
BACA JUGA:Pernah Makan Kelapa Tua Kering? Ternyata Miliki 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan
10. Menjaga kesehatan otak
Antioksidan dalam tomat merah dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kognisi yang baik. Nutrisi tomat merah dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.