7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Tingkatkan Kesuburan hingga Ringankan Sinusitis

BETVNEWS - Manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh sama sekali tidak main-main karena buah yang banyak ditemui di wilayah Indonesia ini kaya akan kandungan nutrisi.  

BACA JUGA:Buah Nanas Cakap Cegah Flu! Cek 7 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini

Sebagai buah tropis, buah nanas banyak tumbuh subur di wilayah Indonesia, buah ini juga dikenal dengan ciri khas daun yang lancip di atas buahnya dan digemari oleh banyak orang.  

Tidak hanya itu, buah nanas juga dikenal memiliki 'mata' yang akan membuat seseorang merasa gatal jika tidak membersihkannya dengan baik dan benar. Meski hal ini tidak membuat pesona buah nanas memudar.   

BACA JUGA:Atasi 6 Masalah Kulit Ini dengan Buah Nanas, Flek Hitam dan Jerawat Hilang Seketika

Buah nanas juga memiliki cita rasa yang manis dan cenderung asam serta mengandung banyak serat serta memiliki kalori yang rendah sehingga sering disarankan sebagai menu diet. 

Buah nanas sendiri memiliki nama latin Ananas Comosus serta memiliki berbagai kandungan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan dan bromelain yang menjadi enzim khas dari buah ini. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Flu hingga Atasi Sinusitis

Berkat kandungan tersebut, berikut beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan yang dapat diperoleh oleh tubuh saat mengonsumsinya. 

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

1. Mencegah Flu

Manfaat buah nanas yang pertama adalah untuk mencegah flu. Flu sendiri merupakan penyakit yang paling umum terjadi sehingga sering juga dianggap sebagai penyakit musiman. 

BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Nomor 1 Cegah Flu

Saat daya tahan tubuh seseorang melemah, mereka akan lebih mudah tertular oleh flu sehingga memerlukan lebih banyak asupan nutrisi dan juga beristirahat. 

Di dalam buah nanas terdapat vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi 1 cangkir buah nanas segar atau setara dengan 150 gram nanas sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.