BETVNEWS - Kamu wajib tahu! 5 tips manjur atasi kolesterol tinggi di dalam tubuh. Yuk baca artikel ini sampai habis, sebab akan mengulas secara rinci dan lengkap.
Kolesterol adalah penyakit yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Salah satu pemicu kolesterol ialah tidak menjaga pola makan.
BACA JUGA:Sederet Sayuran Hijau Ampuh Mengatasi Penuaan, Nomor 1 Paling Rekomendasi, Buruan Cek!
Karena sering mengonsumsi makan-makanan yang mengandung lemak tinggi, penyakit yang satu ini sering menjadi pemicu penyakit kardiovaskular yakni jantung.
Untuk mencegah kondisi tersebut, penderita pun disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat.
Buat kamu yang mempunyai riwayat penyakit kolesterol tinggi, ada baiknya mulai sekarang coba hidup sehat.
BACA JUGA:Sederet Sayuran Hijau Ampuh Mengatasi Penuaan, Nomor 1 Paling Rekomendasi, Buruan Cek!
Berikut kami sajikan 5 cara turunkan kolesterol tinggi paling manjur dan ampuh agar tidak menyesal di hari tua nanti.
Cara menurunkan kolesterol secara alami
Cara menurunkan kolesterol tinggi paling ampuh dan manjur sebetulnya dapat dimulai dari hal-hal kecil, seperti menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA:6 Minuman Jus Jeruk Ini Nikmat dan Bikin Nagih! Cek Resep di Sini
Inilah beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh.
1. Jaga berat badan tetap ideal
Kelebihan berat bada atau obesitas adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Oleh sebab itu, dangat disarankan untuk menjaga dan mengontrol berat badan agar kadar kolesterol dalam tubuhmu tetap normal.