Cara keluar dari hubungan toxic berikutnya adalah dengan mengekspresikan perasaanmu kepada pasangan. Hal ini sangat penting dilakukan agar tidak terjadi miskomunikasi antara kamu dan pasanganmu.
Seperti yang diketahui, komunikasi menjadi salah satu aspek terpenting dalam menjaga hubungan yang sehat. Jika tidak adanya komunikasi yang baik maka sebaiknya kamu mengungkapkan perasaan sebenarnya untuk keluar dari hubungan yang tidak sehat.
3. Buatlah Keputusan dengan Matang
Cara keluar dari hubungan toxic selanjutnya adalah dengan membuat keputusan matang. Hal ini berati kamu harus tegas terhadap keputusan yang diambil.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Jadi Sumber Energi hingga Ampuh Cegah Sembelit
Namun sebelum mengambil keputusan, sebaiknya kamu memikirkan dengan matang jalan yang akan diambil.
4. Minta Bantuan
Selain membuat keputusan matang, minta bantuan juga bisa menjadi salah satu cara untuk keluar dari hubungan toxic.
Hal ini dapat dilakukan jika di dalam hubungan tersebut sudah ada kekerasan yang menyebabkan sakit fisik dan mental.
Kamu bisa meminta bantuan pada orang-orang terdekat seperti keluarga, teman, hingga profesional seperti psikolog.
5. Atasi Perasaan Bersalah yang Kamu Rasakan
Cara keluar dari hubungan toxic yang terakhir adalah dengan mengatasi perasaan bersalah yang kamu rasakan.
BACA JUGA:11 Manfaat Paprika Hijau untuk Wanita, Bantu Meningkatkan Kesehatan Kulit hingga Detoksifikasi Tubuh
Banyak yang tidak bisa keluar dari hubungan toxic biasanya karena rasa tidak enakan, sehingga kamu terus terjebak di dalamnya.
Oleh karena itu, sebaiknya kamu atasi perasaan bersalah terlebih dahulu sebelum memutuskan hubungan yang toxic.
Demikian informasi mengenai cara keluar dari hubungan toxic untuk menjaga kesehatan mental, semoga bermanfaat.(*)