6. Membantu hidrasi pada tubuh
Dengan minum air putih ini dapat membantu tubuh terhidrasi dengan cukup baik. Tak hanya air putih saja, mengonsumsi jenis makanan dengan kandungan air yang cukup tinggi juga bisa membantu menjaga hidrasi pada tubuh.
BACA JUGA:Ibu Hamil Boleh Konsumsi Buah Salak, Cek 7 Manfaat yang Akan Dirasakan di Sini
Selanjutnya semangka memiliki 92 persen air, sehingga buah itu dapat membuat tubuh terhindar serta bisa menurunkan risiko dehidrasi. Ternyata kandungan air yang tinggi pada semangka juga bisa membuatmu kenyang lebih lama.
7. Memelihara kesehatan pencernaan
Manfaat semangka lainnya yakni dapat memelihara kesehatan pencernaan. Manfaatnya diperoleh dari kandungan air yang cukup melimpah serta serat pada buahnya.
Keduanya sangat berpengaruh untuk kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah dan sayuran kaya akan air dan serat, termasuk buah semangka, bisa membantu melancarkan buang air besar.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Jadi Sumber Energi hingga Ampuh Cegah Sembelit
8. Ampuh menurunkan peradangan
Salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit kronis adalah peradangan. Hal ini tentu perlu untuk dicegah agar tidak semakin parah.
Kamu dapat memanfaatkan buah semangka untuk membantu menurunkan peradangan dalam tubuh. Berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti zat antioksidan yang tinggi yakni likopen dan vitamin C.
Kedua kandungan tersebut berperan penting untuk mencegah stres oksidatif dan mnenurunkan peradangan.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Paprika Hijau untuk Anak-anak, Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Salah Satunya
Inilah beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat.(*)