BETVNEWS - Berkhasiat tapi menimbulkan bahaya jika dikonsumsi berlebih, ini 5 efek samping brokoli untuk kesehatan.
Brokoli dengan nama latin Brassica Oleracea L telah banyak dibudidaya, tidak hanya di Indonesia namun di seluruh dunia.
BACA JUGA:Berikut Sederet Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, 5 Penyakit Ini Dijamin Teratasi
Brokoli memiliki banyak jenis, salah satunya adalah brokoli hijau. Brokoli hijau diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman resmi Healthline, Jumat (12/7/2024), brokoli mempunyai zat yang dapat membantu melengkapi nutrisi, antioksidan, dan mengurangi inflamasi pada tubuh manusia.
BACA JUGA:Tawarkan Beragam Manfaat, Inilah 6 Khasiat Brokoli untuk Kesehatan Anak
Kendati demikian, apabila mengonsumsi brokoli secara berlebihan juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Beberapa efek samping bisa terjadi jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau pada individu tertentu.
BACA JUGA:Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Ini 7 Manfaat Lain Brokoli untuk Kesehatan
Lantas, apa saja efek samping ayang akan muncul jika mengonsumsi brokoli terlalu banyak?
Berikut beberapa efek samping yang mungkin timbul dari konsumsi brokoli, yang dilansir dari bebbagai sumber.
BACA JUGA:Penuhi Asupan Vitamin C dengan 7 Jenis Makanan Ini, Ada Jambu Biji hingga Brokoli
Efek Samping Brokoli untuk Kesehatan
1. Gangguan Pencernaan
Brokoli mengandung serat yang tinggi, yang bisa menyebabkan gas, kembung, dan sakit perut pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.